母親節

今天是母親節，我和兩個兒子...去桂山電廠賞蝶！

有別於以往的節日慶祝活動，作了我最愛的戶外踏青。在青山綠水與各種動物一起，讓我內心充滿平靜與喜悅！！

謝謝兒子的愛，媽媽不止今天才特別受到感謝與祝福，每天每天我都收到你們滿滿的、無限的愛。

謝謝小姪女的愛，謝謝妳的來電！我收到你的歡喜與無保留的愛，小姑很開心！

難道妳都沒有責任嗎

那天睡前, 老大突然說: "媽媽, 我的咕咕(小雞雞)會痛. "
我一看, 哇! 有點紅紅腫腫的耶!
索性拿了棉花棒沾藥膏, 幫他擦了一下...心想, 若沒好就要帶他去看醫生了!

但也奇怪, 平常都有洗一洗ㄚ.
我就好奇的問 :"怎會痛啊! 平常都有在注意啊? "
爸爸就說: " 明天帶他去看醫生吧! "
唉! 其實我不太想要帶他去看這種醫生, 有時一點小事...會被以為很大事, 尤其是關於咕咕的問題!

我幫他穿上寬鬆的褲子, 母子兩就躺在床上準備睡覺了!
我突然想到說: "啊! 我知道了...你平常都不愛穿內褲, 光溜溜的, 感染到了...對不對"
兒子看著我說: "妳又沒有幫我穿.."
我義正嚴詞的說: "耶! 穿褲子你還要媽媽拿給你穿...衣櫃就在這邊啊! 你就自己拿起來穿嗎!"
兒子轉過來認真的說: "難道妳都沒有責任嗎? "
我愣了一秒鐘....給他笑出來....他變得不好意思了起來

這兒子,個性溫和...會這樣說, 倒是嚇了我一跳
腦子一閃, 唉呀! 這是疑問句,還是否定句?

我說: "好嗎! 我想說...你都不愛穿褲子啊! 我也就不叫你穿囉! 那下次, 若你覺得不舒服...你跟媽媽說, 我拿寬鬆的內褲給你穿啊! 這樣好不好? "

他就心滿意足的點點頭, 睡覺了.....


其實, 事後想想. 也沒錯...
我常會提醒他, 他要為自己的事負責, 比如脫下來的衣服要放那, 吃完的碗筷要放那, 鞋子襪子.......生活細細節節的事, 他要為自己作; 有時, 他也會想要偷懶, 我也會等他偷懶完了...再接續完成.

現在他也產生疑問了! 那媽媽負責我什麼呢?

媽媽不能負責你什麼! 我只能陪在你身邊, 愛你跟著你一起生活長大!
只是一個事件的發生, 相關的人都有關係.
我為了讓你能在家能輕鬆, 不受衣物的束縛, 默默允許...卻忽略了衛生問題, 忽略了觀察你的抓功
你就順著意...自由的光溜溜, 有時沒時的抓一抓咕

我願意負責我自己的忽略, 重新看待這件事情, 不責怪誰...
好好的擦擦藥...穿寬寬鬆鬆的褲子

真好耶! 隔天, 他就不痛了! 也不腫了.....

蔥油餅變披薩

那天小兒子一直唸說....媽媽!好久沒吃披薩了.我想吃披薩.打發了幾次, 湊巧看到日本電台在比賽, 廚師用二十分鐘煮五道菜宴客. 裡頭介紹的就是披薩用鍋子煎煮, 不需用烤的...

哈哈! 心裡頭就盤算著, 這下披薩有著落了...

就這樣, 帶著兒子上菜市場. 記得第一次帶兩兄弟一起上市場, 是老大兩歲多, 我用背巾背著小的, 老大自己當起駕駛員, 開著那輛菜籃子推車, 一邊玩一邊幫忙. 真的是一晃眼, 現在都五歲半多了! 能跟著弟弟一起合作推車子, 邊推.邊玩.邊觀察路邊的蝸牛.......有種形容不出的喜悅

披薩的餅皮, 就是蔥油餅麵團, 這真是一石二鳥...不僅可以作蔥餅加蛋或加肉鬆, 還可以作披薩!

準備材料:

蝦仁約10~12個, 低脂起士片2片, 火腿3片

作法:

1.先將草蝦去殼, 去腸泥. 洗後, 再抓些許鹽, 一起用熱水川燙一分鐘.

---這部份可以和孩子一起作, 用牙籤從蝦尾將腸泥拿起來, 孩子作得很過癮..很有成就感.

2.再用手撥火腿片, 均勻地放在餅上.

3.再放川燙好的蝦子.及撕小片的起士片...

最後再放入鍋子中, 不需放油, 因為蔥油餅已經很油了...用小火, 蓋蓋子..煎約五分鐘內, 就可起鍋

敢吃點黑胡椒的孩子...可著量一起吃...很香濃, 夾雜著一點點蔥油餅的蔥味...很棒

值得大家一試喔!

或許下次可變換為玉米粒...鳳梨....口味也很特別

讓愛傳出去

http://www.youtube.com/watch?v=bOzUJ_TtHn8


愛是看不見的語言
愛是摸不到的感覺
愛是我們小小的心願
希望你平安快樂永遠

愛是仰著頭的喜悅
愛是說不出的感謝
愛是每天多付出一點點
雙手合十不在乎考驗

讓愛傳出去
它像陽光溫暖我和你
不管有多遙遠
總有到的那一天

讓愛傳出去
那前方漫漫人生路
有你的祝福
沒有過不去的苦

大天使邁可 愛的呼喊

大天使邁可的愛一直都在

一直都在我們每一個人的心裡
不分老少 新舊 能力強弱
都愛你

不要陷入小我的劇碼中
用心去體驗

用心去感受 愛 無所不在 無所不在你的心裡

只要你願意
我就會在

我愛你 深深的愛你

打開心 將我放進你心裡

我是大天使邁可
我與你同在

愛你

台灣心跳聲

我現在正坐在前往雅典的飛機上(5/5)，睡了一覺起來，精神飽滿…^_^我聽的看的不是兒子或老公的照片或雅典的行程表，是 ”台灣的心跳” ---

這首歌我聽了兩次，最近一次就是今天(5/5)出發前，搬兒子的行李到姊家的計程車上！其中最深深打動我心的是詞中有一句 ” 許個願…..手上點著香，手拿一柱希望 , 天燈的家鄉 ” …歌詞中寫得就是我的家鄉---台灣, 一個小而美, 充滿真善美的地方，是我現在落腳處，處處有我學習愛的痕跡….…

感謝作詞作曲的創作者，將台灣人的種種成果皆納入了曲子中！每每透露了台灣人每天努力生活的情景與成果的創造；與人們純樸、善良、認真、謙虛、虔誠、包容、和諧的一面。

台灣現在的豐衣足食、生活便利，皆是一代一代堅持與愛的成果！
我的父母是二年級生，就是經歷八二三砲戰、住土角屋、三餐吃番薯的那年代；我的奶奶是昭和年代尾巴出生的；姊姊是四年級生，就是小時候吃鐵飯盒，要幫忙父母親工作及照顧弟弟妹妹的年代；哥哥是五年級生，被投注很多的期望，一直要功成名就的年代；要而我呢！是道地的六年級生，是自由又重視讀書的時代，經歷台灣貿易繁榮、資訊產業興起、金融資金充沛及現在文化事業扶搖直上的世代！兩個兒子是九年級生，一個充滿未知、心想事成、尊重個人身心靈的新時代。
世代的交替，價值體系的交錯，沒有對錯或好壞的區分！穿透表面的實體呈現，裡頭滿滿體驗的是各個世代一份深深的生存、存在的愛！我所體會的台灣，就是憑藉著一份憨直、認真、投入、樂天的性格，世世代代的傳遞與結果的創造！

這是一個這片土地上 對其他地球人 一份愛的傳達.......

我好愛這片土地!

台灣心跳聲的歌詞如下，供大家分享….也邀請每一個人，打開你的心，深深地慢慢的體會…你也在其中….你也在愛的流動中...


台灣心跳聲(上海世博會台灣館主題曲)

主唱：蔡依林
作詞：方文山(Rap：寇家瑞)
作曲：林邁可

那長春藤攀上　生繡的消防栓　像蝴蝶離不開　有花香的地方　
寧靜的小巷　像一杯永和豆漿　我在細細品嘗　恬淡的家鄉　
霓虹燈點亮　關於夜市的想像　孩子們捉迷藏　在找愛吃的糖　
昏黃的夕陽　龍山寺的老牆　我虔誠點著香　手拿一柱希望

少一點傷痕　多一點的掌聲
少一點戰爭　多一點的單純
認真用棒球魂　揮汗去體會
青春用心聽著　那台灣的心跳聲

嘉南平原 等待收割　一整遍幸福的顏色
屏東黑鮪魚 直接等待快樂　一路蜿蜒的是淡水河
那陡峭的是太魯閣　一派樂天的性格美濃紙傘怎麼折　三義木雕怎麼刻這塊土地上
有很多很多的選擇仔細看著八家將的妝獨特我說親愛親愛的　我們故事說到這

REPEAT
少一點仇恨　多一點的我們少一點寒冷　多一點的溫存用狂草寫雲門　用蜂炮築一座城媽祖永恆　世世代代的虔誠天燈冉冉上升　可以許下願望就別等

http://www.youtube.com/watch?v=vK9R0v415BE&feature=related

真實體驗開心農場

說到要去當農夫，我這個都市俗可是第一位報名！就這樣上週六，邀了兒子的同學一起去淡水當起現代版的農夫！

這個地方是聖約翰科技大學宋老師與荒野保護協會一起合作的農地。校園中有許多是宋老師"粉心機"的成果 - 廢水再利用、濕地保護、廢木再利用、廢磚頭再利用...等，以及校外的種花、種菜區、稻米區。目前皆開放給學生及校外人士於假日時體驗當工人、當花農、當農夫的樂活生活！
http://www.sow.org.tw/activityDetail.do?activitySn=52c4e8d02704c70501273d2dce9a05a2&id=ff808081200da4d9012018963e8e0011

第一站是將廢棄的樹枝攪碎，再混和泥土，這是天然的有機肥；這土的旁邊有一棵宋老師種了幾十年的大榕樹，樹架著盪鞦韆與木板，供孩子們玩耍和爬樹！你看孩子一個一個拿著大大小小的鋤頭東翻西弄的！好快樂....還翻出蟾蜍..蚯蚓的....

第二站是去菜田拔草，這些土壤是有機的，沒有灑農藥之類的東西，所以葉上坑坑洞洞的，皆是被菜蟲吃的...哈哈^_^，這兩個小皮蛋在幹麻....在找蟲.....哈哈哈....真是台北俗!!!












第三站，我們來到了農莊。旁邊有小溪流，這溪流會一直流到菜田那兒，有引水功能！水流緩緩清涼沁澈，孩子們一個個脫掉外褲，開心的感受大地水的滋潤....！農莊的碗是平日我們吃飯的三倍大，飯菜由我們自己盛裝，簡單的吻仔魚、魯肉、玉米炒蛋、高麗菜和貢丸湯，連我這減肥的媽媽都棄械投降...大塊朵頤.....

第四站是當工人！這是資源利用舊的紅磚頭，圖中尉德兒子和老公正在將附黏在磚頭上的水泥敲掉，這可是很需要頭、眼、手協調的！看....孩子認真、專心、專注的！

第五站是當農夫啦！對我來說，這是看似簡單卻是滿滿體驗的勞動....從來不知道...光腳丫踩在水和泥土的田地上...竟是這樣軟啊!我邊踩邊呀呀叫 (現在想還起雞皮疙瘩) ! 若想太多，那種莫名其妙的未知恐懼從腳上直扶而上....天啊呀有沒有蛇啊、蚯蚓啊，什麼東西從我腳底或腳邊流過去啊!唉呀...我的媽啊! 不只這樣還有福壽螺的卵....哈哈哈..............

真要去當農夫，還真不簡單!

走出戶外，享受頭頂上就是浩瀚的天空，感受陽光的溫度、風爺爺的吹拂與大地的氣味，一直是我心所嚮往的...這幾年孩子大了，跟著他們一起體驗大地，分享他們與大自然的喜悅、自在、快樂的氛圍！真是我的幸運與幸福。

而我，從這些關係互動中，更看到了自己樸實、自然、簡單、滿足、善良與美的一面！

感謝自己，也感謝一切所有！

^_^

從兒子的友誼 重新認識兒子

兒子尉德有一個與他一樣中班的同學(因為是混齡班,大中小班都一起), 前陣子生氣的時候會打同學, 他的媽媽很替他擔心也很傷腦筋 - 該如何安撫與引導這個孩子!

這個小男孩很敏感, 好動, 很有次序感(易專注某樣事物的次序與要求)! 火車是他最喜歡的玩具. 他出生在這家庭的時間點很特別, 因為他的大姊姊已經高二,小姊姊已經國二了, 年齡的差距亦讓他很喜歡玩伴卻又不曉得如何與玩伴一起玩!

最令我佩服的是這對爸爸媽媽的行動力與深深的愛, 因孩子接二連三的事件, 繁忙的爸爸利用下班與兒子學游泳, 增加與兒子互動的時間! 媽媽有空就帶他到處去玩; 還要協調他與姊姊們考試讀書的時間.

這孩子真的慢慢的就穩定了! 那天在車上(我們一起去郊遊),

我聽到他的媽媽說"....xx, 今天有帶好小孩出門喔! 會打人的小孩放在家裡, 對不對? "

他好開心的說" 對! "

他媽媽跟我說"他有三個小孩, 一個會打人的小孩, 一個是好小孩, 一個是愛睡覺的小孩. "

我聽了很感動, 也很讚嘆這個媽媽的智慧.

某一天晚上, 我與兒子聊天.....

我問 "尉德! 你在學校有說xxx是壞孩子嗎? "

兒子說 "沒有! " 接著說 " 那個vvv還有 sss都會說."

我問 "那你覺得聽了怎麼樣? "

兒子說 " 不舒服! "

我說 "那你怎不跟著說呢 ?"

兒子說 "因為他是我的好朋友, 我不要這樣說他! "

我頓了一下, 好開心 也好感動

我又說 "喔...媽媽知道你的想法了! 對啊..如果他們說的是我, 我是會不開心的. "

感謝老天爺! 在這事件中, 我看到兒子在人際關係裡所展現的" 愛"; 因為這份友誼的愛, 在有時候他也會不小心被他打到, 但他願意" 原諒他 "!

我捨不得打斷這份流動, 告訴他提醒他要懂得保護自己, 我也願意相信他, 相信他知道拿捏.

這份愛與寬恕, 是我這個媽媽活到了三十幾歲了, 才重新學習的!

在孩子純粹互動的世界裡, 一點風吹草動的...最難過得去的反而是大人的眼光, 大人的關係. 需要安撫與引導的, 大人也是一個重要的角色! 這當然是需要的, 處理的態度 --- 我想也跟孩子學習, 回歸到愛的流動中吧!

暗中行動

暗中行動的性質是完成，因此包含了第11 - 19符號的所有振動來創造暗中行動的音調或振動。暗中行動暗示了在造物行動中，以安靜的、難以覺察的流動來調整其他振動。暗中行動在鞏固造物的整體和持續性的行動中，在所有級別的造物渴望與願景間運動。

我的縫紉作品

這個是我用舊的牛仔裙, 手工縫紉作的一個水壺袋!

背袋上的黃色和紅色的東西, 是尉德兒子在學校作的手錶縫紉作品, 這樣搭配還蠻可愛的.

幸運的元氣便當

這幾天煮飯很快樂!

因為前幾天小治兒子拿著這本食譜問我說: 媽媽這有什麼好吃的?

我說: 這是作便當的菜ㄚ! 你看看有沒有喜歡吃的! 媽媽弄給你吃!

講完他就和哥哥在那翻啊翻的,看到雞腿便當,彷如看到寶物一樣, 大喊: 媽媽我要吃雞腿的! 還要有鼓溜的(就是滑滑的雞皮)

就這樣我這個媽媽就開始照著菜單,買菜,作菜,兒子又愛吃,真好都有吃光光耶!

第一天是鳳梨鮭魚飯. 用醃漬的鳳梨和一整片鮭魚一起蒸, 味道酸甜酸甜的, 蒸後滑滑的魚皮及油脂肥厚的鮭魚肉, 再將湯汁一起拌入五穀飯裡, 好吃! 兩個人都吃的津津有味!

第二天是燉紅蘿蔔排骨飯. 用洋蔥爆香,再加入半油的小排, 紅蘿蔔, 水及少許味酉林一起煮20分鐘; 味道很香甜, 尤其是紅蘿蔔, 裡頭吸收了洋蔥和肉汁的香與甜味!

第三天是粉蒸排骨陽春麵. 兩包蒸肉粉加醃醬油後的小排一起入電鍋蒸, 一下子就好了! 原來作粉蒸排骨這麼簡單. 兒子喜歡吃蒸肉粉的鹹味, 那粉有糯米的香味. 口感QQ的 .真不賴

每次再吃的時候, 我就翻到那一頁給兒子看--你們看, 我們今天吃這道菜喔! 他們的神情是微笑的,開心的... 也很認真的品嘗這道山珍海味呢!

接下來是第四天了, 就是今天. 一早兒子就說要吃魚...所以就來作鹽煎鮭魚吧!

一個主餐再加上簡單的小菜, 像豆芽菜/ 海帶芽 / 高麗菜...等, 有肉又有青菜. 解決了我的困擾--煩腦要煮什麼, 這個不吃, 那個不吃的...要煮兩個小孩的菜, 真難....

不過這次的經驗讓我有一個學習

天下美食這麼多, 但真要你每天挑一個還真不好想, 有時去菜市場一看, 這個也不錯那個也不錯, 但真買回家, 有時煮太多 /有時兒子不吃 / 有時....根本不會煮...

追究於自己手藝太差, 還未到舉一反三的地步

像這樣跟著一個食譜走, 有個方向與目標, 而且這些還是小孩接受的,

慢慢的經驗累積多了, 就能觸類旁通了,

真好!

堅定

在統一的光之語中，堅定類似于隨時間以能量激發一個願景，直到願景被顯化為止。堅定也暗示與結果相排列，因為統一允許所有造物排列起來，而堅定創造了這一形式的整體。

電影-馴龍高手會後感想記

今天和兒子的同學及媽媽一起相約看電影! 兒子興奮，媽媽也好開心。因為今天早場...只有我們看這部片，好像包場一樣呢!

整個片長一小時又38分，這幾個3-5歲的孩子們都未離席，哈哈..可見這有多好看嘞!

片子裡頭有幾個片段，我好喜歡，特別記下來一方面給自己回味，一方面與大家分享。

"我是這三百年來唯一一個不想殺龍的人.....(亞絲翠問-為什麼你不殺了牠)，因為當我看見牠被綁著的時候，我好像看到自己，也曾是那樣膽小、害怕的樣子"
於是，他放了這隻龍，也開始親近牠，慢慢的他發現，原來村子裡的記載全都是關於龍是如何兇猛，如何噴火，如何詭詐殺人....只有他真的與龍相處，看到龍的可愛、聰明、逗趣及龍害怕的一面。最後，他與龍合作殺了超巨龍，且引發了全村的人與龍成為好伙伴！

這部片片名是〝馴龍〞，英文是" how to train your dragon" 。一般自動化反應我就想這可能是部關於馴服方面的電影吧! 是的，但這個馴服不是馴服的技巧或什麼鬼斧神工之類的神奇。

就是簡單的認識與接納！開心之門始於人類最棒的"同理心" - 我同理於你的心情，我願意接納你的心情！創造了包容與和諧的氛圍，產生輕鬆與歡樂的情境；亦轉化了戰鬥的焦點，戰鬥啟源於恐懼與匱乏的心態，既而不斷投入所有的心血，換取贏與摧毀的結果，這樣的心態創造了緊繃、憤怒、防衛的負面循環；權威體制亦是崛起於後者。

寫至此，讓我聯想到一本童書" The knight and the dragon "，內容亦是如上，轉移了競爭好鬥的情境，反是更能各自展現天賦，共創更多的福利(最後龍與騎士開了一間B.B.Q)

好開心兒子們看了這部片，我們三個媽媽都說"讚"，還商討要買DVD...

電影是會影響群體意識的，有時看了現在上映的電影，你也大概知道現在在走什麼風...
你覺得呢?
真是有趣 ^_^

功能

功能是性質為靈視力的音調，並包含了一個更大畫面的定義，由此一個創物者將理解每個造物是如何彼此包含與工作的。功能允許和包含了願景中的意義，以便造物中的統一透過願景統一而維持。

佳句欣賞--疾病的希望

前一陣子在讀"疾病的希望"的書，看了幾篇，其中有幾句話很有體驗! 摘取如下:

"疾病的希望" p32.

當人停止詮釋世上的事件，以及個人自身命運的變化時，他們的存在就陷入沒有意義與目的的情景。
物質世界/有形世界的事件和過程，都只能透過某種形而上的參考系統來詮釋。 簡單地說，我們可以把這兩種範疇稱為"形式"和"內容"，內容要透過形式才能表達出來，如此，形式才有意義。

"疾病的希望" p33.

身體並沒有疾病或健康的問題，因為身體的作用只是表達來自意識的訊息

我的感受是 人透過很多有形層面的表達 如唱歌跳舞 等等的 都在感受到自己的存在
這個自己就是一個存在
這個自己有喜悅 感動 等的感受 亦有悲傷 快樂的情緒 也有理性的計算
好有趣喔 這個發生就在現在 我在打字的時後就正在進行式的發生

認識自己(克里希那穆提)

如果你認為認識自己是很重要的事，理由是因為我或某人如此告訴你，那麼我們之間的溝通就到此結束了。如果我們彼此都同意──徹底認識自己是生死攸關的事──那麼我們之間的關係就十分不同了。然後我們就能喜悅地、謹慎而明智地一塊兒從事生命的探索。

我不要求你的信心，也不願自命權威，我更無意傳授給你任何通往實相的新哲學、新理念或新途徑。除了面對真相以外，沒有任何通往實相的路。所有的權威，尤其是思想及領悟方面的權威，是最具毀滅性、最邪惡的。領導者會糟蹋了追隨者，追隨者也會毀了領導者。你必須成為自己的上師和自己的徒弟。凡是人們視為必然而且重要的事，你都該提出質問。

如果你不打算跟隨任何上師，你會感到孤單，那麼就讓自己孤單吧！你為什麼害怕孤單呢﹖只因為你必須面對自己的真相，你會發現自己竟是如此空虛、遲鈍、愚蠢、醜陋、內疚和焦慮不安，一個微不足道的「二手貨」。就面對這個真相吧！注視著它，不要逃避！你一想逃避，恐懼就趁機而入了。

自我探索，並不是將自我由世界中孤立起來的病態表現，世上所有的人和我們一樣，都陷在類似的日常問題中，因此探索自我絲毫不會使我們變得神經質，因為個人與人類本來就是同一回事，我按照自我的模式，創造了這個世界，這是不爭的事實。因此，不要讓自己迷失在這局部及整體的爭論中。

我必須覺察自我的整個領域，它就是個人及社會的共同意識，只有當這個心凌駕於個人及社會的共同意識之上時，我纔能成為自我的不滅明光。
然而，我們要從何處開始認識自己﹖譬如我現在在這裏，我該如何認識自己、觀察自己，看看自己的內心究竟是怎麼樣的﹖事實上，生活完全是由關係構成的，我只能在這關係的網路中觀察自己；坐在一個角落裏冥想是無濟於事的。我無法獨自生存，我只能活在與外在人、事及概念的關係之中，因此觀察我與外在人事及內心種種的關係，我才開始認識自己。除此之外，任何形式的了解，都只是抽象思考而已。「我」不是個抽象的存在，「我」無法用抽象思考來認識自己，「我」必須在我的具體存在中，認出我之為我，而非理想中的我。

認識並不是智性活動。汲取認識自己的知識和認識自己是兩回事，因為你所累積的對於自己的知識，都是基於過去的往事，沈溺於往事的心時常是失意而哀傷的。認識自己和學習語言或科技完全不同，後者必須累積知識，記住一切，因為你不可能凡事從頭證明起；然而，從心理層面來認識自己，所面對的都是目前的你，知識則屬於過去。但是我們大多數人都活在過去，而且對於活在過去已經感到滿足了，知識對我們才變得那麼重要，我們也因此而崇拜那些博學、聰慧、精明的人。如果我們能夠隨時隨刻都在學習，從觀察、聆聽、注視和行動中學習，那麼你會發現，學習乃是不斷進展、永無過去的行動。

如果你說你要慢慢地學習認識自己，一點一滴地累積，這表示你並不在認識目前的你，你只在累積有關自己的知識而已。學習本身，需要一個極其敏銳的心，如果你任憑過去的觀念駕御現在，你根本敏銳不起來，你的心智也不可能迅速、柔軟而機警。我們大多數人連身體都不夠敏感，我們飲食過量，我們不注意營養的均衡，我們菸酒無忌，因此身體變得粗糙而遲鈍，我們這個有機體的注意尸也減弱了。如果這個有機體的本身都如此遲鈍沈重，心智怎能保持敏感清澈﹖也許我們對那些和自己有關的事很敏感，但是要對生命涉及的一切都完全敏感，就不能把這個有機體和它的精神層面分開，因為那是一種整體性的活動。

要了解一樣東西，你就必須活在其中，你必須觀察它，認識它的所有內涵、本質、結構以及它的活動。你曾經試過與自己相處嗎﹖如果己經試過，你就會發現你並不是靜止的，而是活生生的存在，要與這樣鮮活的生命相處，你的心智也必須鮮活起來。禁錮於自己的看法、判斷及價值觀念中的心，是無法鮮活起來的。

你必須具備一個自由的心智，纔能觀察自心和整個生命的活動，它必須中立於所有的贊成與不贊成、和所有的論點之外，只是純然地想要了解真相。這實在很難做到，因為我們大多數的人都不懂得如何去看、去聽自己的生命，就好比我們不懂得欣賞小河的美，也不懂得聆聽樹間的習習薰風。
我們一開始怪罪或批判他人，就表示我們無法看清楚了；如果我們的心老是嘮叨不休，我們便更看不見真相，所見到的只是自心投射出來的影像而已。我們每一個人都有一個想像中或理想中的自我，也正是那個自我形象徹底矇蔽了我們的真實面目。

世上最難的事之一，就是單純地去看一件事情。我們的心智太過於複雜，早已失去了單純的特質。我所指的並不是聖人所教化的那種節衣縮食，腰間只圍一塊布或打破記錄地禁食那一類不成熟的無聊舉動。我指的是那種毫無恐懼、直接了當地看一件事物的單純。我們要毫不扭曲地看自己的真面目，我們說謊時，就承認自己在說謊，既不掩飾，也火逃避。

同時，我們還需要相當程度的謙卑纔能認識自己。如果你一開始就說：「我己經了解我自己了，」你的自我學習就到此為止；或者你說：「我不過是一堆記憶、觀念、經驗及傳統的組合，還有什麼好學的。」你仍然在停止認識自己。只要你一有完成的心，你便失去了那種純樸及謙卑的氣質；你一旦下了結論，或用知識來評斷時，你就已經蓋棺論定了，因為你正在以老舊的歷史來詮釋每件活生生的事物。如果你沒有立足點，不堅持某種定論，也沒有完成什麼的心，你纔能擁有去看、去完成的自由。以自由的心去看，一切都是新的。一個過於自信的人，已經和死人無異。
我們的心智由出生到死亡，就在不斷地接受某種文化的定型，然後形成一個狹隘的自我。多少世紀以來，我們就受國籍、階級、類型、傳統、宗教、語言、教育、文化、藝術、風俗習慣及各種政治宣傳、經濟壓力、所吃的食物、所處的氣候、我們的家庭、朋友、我們的經驗，這種種事物的影響，因此我們對每一種困境的反應都已經受到限制了，那麼我們到底要如何纔能自由地觀察和學習呢﹖

你注意到自己的限制了嗎﹖這是你應該問自己的第一個問題，而不是急著問要如何從限制中解脫出來。如果你懷著「我必須解脫」之心，你也許永遠也無法解脫，因為你可能又陷入另一種形式的限制。因此，你注意到自己的限制了嗎﹖你知不知道，即使當你望著一棵樹說：「這是橡樹」、「那是菩提樹」時，這些植物學的常識，已經夾在你和大樹之間，而限制你真正地看到它了。你想接近一棵樹，必須用手去觸摸它，因為文字並不能幫你觸摸到它。
你如何才能知道自己正在受限呢﹖什麼東西能夠告訴你﹖什麼東西能夠告訴你「你餓了」﹖(不是推測，而是真的餓了。)同理，你如何才能發覺自己真的被限制住了﹖難道不是從你對問題及挑戰的反應看出來的嗎﹖你是在自己的局限下對每一個外來的挑戰產生反應的，如果你的限制不當，所作的反應也會不當的。

當你逐漸覺察到它的存在時，這些種族、宗教及文化的限制，是否會帶給你一種禁錮之感﹖讓我們試取一種限制為例，譬如國家，嚴肅地、徹底地審視它，看看你的反應是喜樂還是一種反感，如果是一種反感，你想不想突破這所有的限制﹖如果你對這個限制十分滿意，你自然不會有所行動；如果你對它並不滿意，你就會發現你的每一個行為都受到它的影響。因此你就永遠和死人一起活在過去的陰影中。

只有當你生活中的快樂中斷了，或是想要逃避痛苦時，你才會親眼看到自己的局限。如果你們夫妻恩愛，你們有一個很漂亮的家、乖巧的孩子、和充裕的財產，身邊的一切盡是快樂圓滿，你就絲毫不會覺察到自己的限制；然而一旦起了波瀾，你的妻子開始注意別的男人，你損失了財產、或受到戰爭、痛苦、焦慮的威脅，那時候你就會發覺你的有限；當你開始和外在的干擾抗爭或護衛自己免於內憂外患時，你才知道自己是受制的。我們大部份的人不論在外表上或在內心深處，幾乎隨時隨刻都處在被干擾的狀態，這種波動不安就暗示著自己的局限。就像家裡的寵物，當你愛撫牠時，牠的反應十分友善，一旦遭到敵對，兇殘的本性就暴露了出來。

我們隨時都被外在的生活、政治、經濟所干擾，也隨時都處在內心的恐懼、殘暴和哀傷中，從這些情況中，我們才明白自己的局限有多麼嚴重。那麼我們到底該怎麼辦﹖是否像大部份人一樣地接受它，然後得過且過﹖就好比忍耐自己長期的背痛，只有讓它成為習慣一途了﹖
我們大家都有逆來順受，然後怪罪於外境的傾向。「如果外在情況不是那麼糟，我也不會變成這副德性！」或者我們會說：「只要給我機會，我就能完成自己的意願。」或說：「我是被不公平的環境壓垮的。」我們總認為是別人、外在環境，或是經濟情況造成了我們內在的波動不安。
如果一個人已經習慣於波動不安，那麼表示這個人的心已經遲鈍了，就好比一個人對身旁的美景視若無睹一樣。當我們變得冷漠、頑強和無情時，我們的心也會愈來愈遲鈍。如果我們無法習以為常，就會想盡辦法逃避它，例如服用迷幻藥、參加政治團體、怒吼不威、訴諸文字、看一場球賽、到寺廟、教堂，或者找些其他的娛樂。
為什麼我們總想逃避現實﹖就好比我們怕死，於是發明各種學說、希望、信仰來遮掩死亡的事實，然而死亡的事實並未因此而消失。要想認清事實，我們就必須正視它，不能逃避。我們大多數的人既怕活也怕死，我們擔心家庭，擔心流言，害怕失去工作和保障等等數不清的事情。我們不只怕這怕那，我們根本就在恐懼之中，這是不容否認的事實。然而，為什麼我們就是不能面對這個事實﹖
你必須正視現在，纔能面對事實，如果你不斷逃避它，不容許它呈現在眼前，你怎能面對它﹖就是因為我們早已栽培了各種逃避的網路，因此我們就永遠陷在逃避中了。
如果你稍微能認真、敏感一點，你會不只覺察到自我受限的情況，還能體會到它所帶來的危機、暴力及仇恨。如果你看到了自我受限的危機，為什麼不採取行動﹖是否因為你太懶了，提不起勁來﹖可是，如果你的前方有一條蛇，或是你走到了懸崖邊，或者你將被火燒到時，你難道不會馬上採取行動嗎﹖那麼當你看到自己受限時所帶來的危機，你為何不採取行動﹖如果你眼見民族至上主義將危害到你個人的安全時，你會不作任何反應嗎﹖
答案是──你根本沒有看出來。也許透過理性分析，你知道民族至上主義遲早會導向自我滅亡，但其中毫無情感上的了悟。唯有把情感投入，你才會有活力。
如果你是從智性上理解到受限所帶來的危機，你絕不會採取任何行動，因為理念及行動二者相互衝突，因而削弱了你的能量。只有當你視自己的受限如同身臨懸崖一般的切身危機時，你才會付諸行動。因此，了悟就是行動。
我們大多數的人就這麼漫不經心地走完了一生，僅照著成長的環境所教給我們的那一套，不加思索地反應著，而這種反應只能製造更多的束縛和限制。只有當你全神貫注於自己受限的情形時，你纔能從過去的歷史中完全解脫，那些束縛和限制才會自然地從你身上消失。

直覺

直覺是造物的管道或音調，可被認為是對當下所表達願景的創造者之間的通訊。直覺可被認為是在恰當的造物影響內，將造物願景本地化（即轉化為現實）。如果能在造物表達中時時刻刻被引導，那就能讓一切造物擴展、流動與進化。這也讓每個創造者擴展、流動與進化。

佳句欣賞

以下是取自"入門"中特別有感觸的句子,與大家分享.....

"每個人都將從只知道自己有一具身體到向神聖靈性覺醒.一個心靈意識與神聖自我融合的人,便實現了他的使命.他已使地球的一部份靈性化.他為地球進展所做的,使他自身的進展向前邁進了一步"(p300.)

"因此當人類探索著回歸上帝,渴望重新建立與上帝之間的一致性時,他必須遵循他意識跌落時的途徑:他必須使自己的意識遠離那個小小的我,深入他的真實自我,他的造物主,直到他清楚認知自己在祂之內.但並不表示這個人認知他自己."

"要克服分烈狀態,回到合一意識的唯一方式是:停止只想那個體的自我,不要只想做他自己,而是認識他自己;在這狀態下,認知者及被認知者合而為一,沒有分別.自我---造物主---認知自己在自己之內.(p301. p302)


*我的感想 : 人生使命,這個字的意義對我而言好難懂,可能是唸管理的中毒太深! 總覺得人生似乎要做個什麼豐功偉業或者是奉獻付出的, 才正向才積德才不虛此行! 然靈魂與心, 永遠比這個腦袋瓜清醒, 她倆總知道要遵循的途徑為何? 總是知道還要拿回多少屬於我的, 放下多少不屬於我的. 跟著她走吧! 免得自尋煩惱! 奧斯卡金像獎不要也罷! 這樣是快樂的, 我終於知道我是愛說話的, 尤其是跟小孩們一起說故事. 我終於不須氣憤或不好意思對很多人承認我的肥胖,耐力不足,固執,幼稚,虛偽,善妒,愛比較....人生藍圖一切亦是愛.

廣度

廣度的性質是整合的，它將能量編織成整體或完全的織錦。廣度將豐富呼吸進造物中，作為造物行為的統一表達，允許擴展故而進化。激發廣度到任何造物行為中，會邀請造物片段加入自己的印記，從此可能帶來一個看不見的造物性豐富。

感受: 承接上個符碼, 今天在公車旁的樹下看入門這本書時, 又再次感受到上週日在礁溪與在大馬路上的一樣, 整個空氣就當下的空間與我整個人連在一起, 有種我是其中一個或者說是整幅拼圖中的一片的感覺, 與對面或與天空沒有距離, 看得很清楚, 好像隨手可抓到雲朵一般! 在樹下看書有種寧靜, 清晰又滿足的感受! 可能這就是造物性的豐富吧! 繼續體驗與學習中.

王子與公主派對與學習

今天是兒子學校拍畢業照的日子,當然不是他們畢業,他們是陪伴畢業生一起照相的!

老大說要穿像爸爸一樣的白襯衫,領帶和長褲,還要頭髮梳這樣(他手擺得就是旁分頭).小的就附和說他也要.心想,怎這麼有趣,一個才多大的孩子,這樣有想法!

我說好啊! 那用紅色啾啾好不好! 很可愛...

老大說:" 不是, 是黑色的領帶, 就像爸爸的那個 "
我馬上拿起電腦, 到拍賣網站上 ,找圖給他看, 他想要的到底是那一種.

後來他選那種有白襯衫, 領帶, 背心, 長褲的那種小紳士裝.

哇.....

就那一刻, 我瞄了一眼價錢, 最便宜的799,最貴的2000多等等....再加上鞋子,還有一次要買兩套,老大一套小的一套........順間我停頓了!

孩子的眼光很好, 喜好也很好, 他在長大在學習,有這樣的觀點不是錯事! 我是要附和還是要告訴他需要與想要的不同? 還是.....但我一買了! 下次若再來個什麼眼光, 我就一定要買嗎..一定買是對的嗎! 可是他的喜好也沒錯ㄚ.................除了錢, 我還帶著擔心.

我的心與頭腦展開交戰..........................................唉!沒答案啦!

後來我回歸內心, 跟兒子說: 媽媽明天幫你去找找看, 可是只有一天的時間, 我不確定會不會買得到喔?那如果買不到, 我先買白襯衫和領帶給你搭牛仔褲好嗎?

兒子說: 可是我要像爸爸一樣的啊!

我說: 對ㄚ! 我知道你要那一種啊! 但我們先想一下嗎? 有可能買不到尺寸或什麼的!

兒子停頓一會說: 好吧! 那我要像爸爸一樣的襯衫喔! 再加領帶....

隔天, 真是心想事成....我的老天, 我跑了三家店, 才終於買到白襯衫和領帶.這兩位王子也終於穿著帥氣的服裝, 超開心的上學...參與了"王子與公主的拍照派對 "

事後, 我問他說, 明年你畢業媽咪幫你買整套給你穿, 好不好?

兒子說: 可是我覺得那樣不帥耶 ! 我這樣比較帥!

我說: 是喔! 那不需要買啦?

兒子說: 不用啊!

我.....@#*@#........

這樣的例子在生活中大大小小的在發生, 常常讓我交戰! 我尊重孩子的想法與自主性, 犯錯也沒關係! 但往往過不去關卡的是我這個媽! 這個媽帶有許多價值觀, 忍不住要套給他們, 最後我也學習將自己的價值關擺一邊當參考書, 傾聽他們的看法, 好好的商量商量.

哈哈! 當商量不成, 就得交給我這個媽媽決定囉!

(下面是兒子的照片及辛苦的攝影師--宇琢爸爸, thanks)

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