這幾天陸陸續續利用兒子上學時間,開始一點一點的大掃除!
一點一點的完成與心情,是有了兒子後才體會與明白的!這背後有著慢慢的.循序漸進的.專注的.堅持的.放鬆的本質在裡頭.最後完成的感受是接受所有的過程,不像一氣喝成的快感,飛到高空再墜下來的感覺.
打掃對你來說,是個什麼樣的感受呢?
那天跟兒子同學的媽媽到學校幫忙整理兒童讀物,她說小姊姊說:你們兩個媽媽一定是家裡沒有請外勞的媽媽!
真的,她好會推測!
請外勞或請鐘點幫傭,在現代的社會真不件難事....尤其是現代的媽媽要上班又要照料家裡小孩的,真不輕鬆!先前半年我重回職場,也差點要請個外傭來幫忙...幫忙是件好事,但外傭的心態與觀念卻與我的想法不同,就這樣來來回回的過程中,我決定還是由我自己及帶著孩子一起完成,完成身邊所有細細索索的小事!
打掃的目標是要乾淨.標準是什麼呢?哈...可別讓標準嚇到了!能讓自己賞心悅目就好了!
打掃的頻率是多久一次呢!由你自己決定...沒有標準答案...跟著自己身心的頻率就好
過去我常設定每週一.三.五要擦地, 週二.四要掃廁所,但總是沒落實,搞的自己落入不切實際的美名,且這樣的拉扯消耗能量,也愈來愈不喜歡打掃.
慢慢的發現,原來身心也有一個頻率,當你覺得要掃就掃就是了!
這背後隱含著一個空間是我願意接受不完美,不完美的存在是圓滿的一部份.
髒就是髒,亂就是亂,謝謝這些髒亂,此時此刻我體驗著,接受著;
擦一擦,掃一掃
乾乾淨淨,謝謝乾淨的存在,此時此刻我體驗著接受著.
此時此刻我體驗著和平與完整的感受,很舒服
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